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movimientos de musculación...

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1 movimientos de musculación... el Vie Abr 20, 2012 12:43 pm

thehellcat

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Avanzado
Avanzado
Que tal! Titanes...

Les comparto este libro que está en PDF, para aquellos que les gusta hacer ejercicio como ami.
En este libro les explica los ejercicios y los músculos que trabajan.
vienen ejercicios para brazos y antebrazos, pectorales, espalda, abdominales entre otras partes del cuerpo... viene muy bien explicado el libro...
Ya solo queda en ustedes y el esfuerzo que den para que vean resultados
Bueno eso es todo espero que les sea de útilidad... suerte! farao

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2 Re: movimientos de musculación... el Vie Abr 20, 2012 12:45 pm

Gracias hermano...

A ponerse mamado Wink

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3 Re: movimientos de musculación... el Vie Abr 20, 2012 12:52 pm

thehellcat

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Avanzado
Avanzado
SUPERZPIDER escribió:Gracias hermano...

A ponerse mamado Wink


eso es todo man!

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4 Re: movimientos de musculación... el Vie Abr 20, 2012 12:53 pm

saul_03

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Experto
Experto
Es la solución para ponerse mamers? Pues a probarlo jajaja gracias brother Smile

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5 Re: movimientos de musculación... el Vie Abr 20, 2012 12:55 pm

zor0

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Colaborador
Colaborador
hay que checarlo para ya bajar la panza chelera jeje gracias


________________________________________________________________________________________________________________________________
*NUNCA UNA NOCHE VENCIÓ, A UN AMANECER*



si dices +1 Twisted Evil pues dalo no solo lo pongas de adorno, Evil or Very Mad
no cuenta que pongas +1 si no le das al signo de + affraid
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6 Re: movimientos de musculación... el Vie Abr 20, 2012 12:58 pm

doncel2260

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Master Android
Master Android
Mas jajajaja.ntc


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"Tu envidia y enojo son alimento de mi ego
JAJA No es cierto sólo me dan risa
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"


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7 Re: movimientos de musculación... el Vie Abr 20, 2012 1:00 pm

thehellcat

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Avanzado
Avanzado
saul_03 escribió:Es la solución para ponerse mamers? Pues a probarlo jajaja gracias brother Smile

ps si, tal vez sea la solución aún que no veras resultados de la noche a la mañana pero si comes sano y tomas mucha agua si veras resultados más pronto. bueno ya depende de cada uno el esfuerzo jejeje
buenos suerte! Very Happy

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8 Re: movimientos de musculación... el Vie Abr 20, 2012 1:04 pm

Tijuz

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Moderador global
Moderador global
muchas gracias compañero descargando y te regalo +1 Razz


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